第5章 新能力(第3/3 页)

，大缠缠臂。

拳谱中讲述六大开：“一打顶肘左右翻，二打抱肘顺步赶，提挎合练单扬打，顺步腰身便是缠，翻身顶肘中堂立，打开神拳往後传。”

金刚八式：撑掌，撑锤，降龙，伏虎，怀抱拳，合抱掌，探马掌，劈山掌。

八大招，(阎王三点手，猛虎硬爬山，迎门三不顾，霸王硬折缰，迎风朝阳掌，左右硬开门，黄莺双抱爪，立地通天炮。）

也是八极拳的技术核心之一。

拳法篇

器械篇

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劈挂掌

是典型的长击远打类传统拳种之一，是上一世传统武术百花园中的一朵奇葩，盛名久远。古称披挂拳，亦名抹面拳，因多用掌，故而又称劈挂掌，擅长中，远距离克敌制胜，讲究放长击远，它将“一寸长、一寸强”的技击理论发挥得淋漓尽致，对于技击空间的控制，讲究远则长击，近则抽打，可收可放，可长可短，劈挂拳发展，技术体系完善，内容丰富多彩，拳械全面。

十八字诀

滚、勒、劈、挂、斩、卸、剪、采、掠、摈、伸、收、摸、探、弹、砸（ 锄）、擂、猛。

从腰发力，用胸部的吞吐和腰部的拧转折叠配合两臂的运动，动作大开大合

主要劲法

有辘轳劲，翻扯劲、吞吐劲、滚勒劲、通透劲等。发力时要求臂、肩、胸、腰、背 、胯、膝、腕各关节柔活自然，放松不拘，合蓄开发，势猛力柔，柔中含刚，即蜿蜒蛇行，用 之轻松，意含铁石。运力时劲力集中于”吞吐开合，起伏拧转“。躯干开合如弓，胝胸背吞似 弦，发出之力尤如离弦之无影快箭，与上下肢及躯干的起伏拧转形成调全身之力，以最快带度 集中于一点的合力。

手臂的动作特点是：两臂条直，搂臂合腕，大劈大挂，放长击远。 躯干和下肢的作用特点是：前握后扣，吞胸凸背，缩肩藏头，拧腰切胯，合膝钻足，收腹敛臂。 其步法多为跨步、辗转步、激绞连环步。运动时步法灵活多变，连环交织，快如激涛之浪

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等白桉全部看完后，震惊啊，明白了何为八级，何为披挂，都是大开大合的种类，而且极为匹配，可以融合使用。

在八极拳中有着大小劈挂掌，练习八极拳必须辅练劈挂掌，刚柔相济， 力达四方。而披挂掌重掌法过于多，可以通过八极拳中的技法弥补。

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