第21章 意念小实验（人人必做的实验）(第1/2 页)
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“今天给大家分享几个小实验。我一般称之为‘意念小实验’或者‘气感小实验’，也是许多市面上，江湖术士，气功大师都喜欢吹的‘引气入体’。除此之外，如果时间来得及，就给大家讲讲神经科学中‘构建虚拟神经反射’的实验。”
见众人都直起耳朵，露出全神贯注仔细聆听的模样，江海天缓缓开口道。
“第一个小实验。第一步，就是放松。需要你们自己真正的放松，通过缓慢的深呼吸，呼吸几次，一般两三分钟内，就可以完全放松下来。”
“第二步，姿势上或坐或立，你们既可以站着，也可以找个椅子坐下。然后整个身体完全安静下来，不要有任何动作。甚至可以先闭目养神，阻断外界光线对视觉系统的干扰，保持精神内守的状态。”
“第三步，你们微微抬起自己的一只手，左手和右手都可以。掌心对着自己
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