第八章(第1/3 页)
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温絮心猛然一跳，忙回头看他。
男人握住她手腕的力道没松反紧，见她回头，表情极其严肃，颇有种老师要教育学生的架势。
果然，下一秒，温絮就听到陆时谦振振有词地开讲。
“早睡这件事，我觉得有必要跟你科普一下，不管对你的健康，还是身心都有帮助。”
“……”
温絮愣怔眨眼，仰头呆呆地望着他。
“晚上十点到十一点，是身体修复和调整的最佳时间，早上六点到七点是身体的排毒和新陈代谢的时间，只有养成早睡早起的睡眠规律，才不会影响身体的能量和效率。”
“而且长期保持八个小时的充足睡眠，不仅头脑清醒做事效率高，判断力也能更精准，这些都是需要早睡——”
“停！”
温絮高举双手做了个暂停动作，随后晃了晃头，闭眼甩掉脑中那些乱七八糟的睡眠时间，坐起�
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